Fitnesskurse ohne Baby/Kleinkind

Body & Mind

10 mal
120.00 €
60 min

Gaaanz ruhig. In diesem Kurs dreht sich alles nur um Entspannung und Stressbewältigung. Konzentriere Dich nur auf Deinen Körper und Deinen Geist. So findest Du Deine Balance und kannst richtig gut abschalten. Die Körper-, Bewegungs- und Atemübungen lindern stressbedingte Beschwerden. Die Übungen unterstützen Dich dabei, Deine individuellen körperlichen und geistigen Ressourcen zu nutzen. Zusätzlich werden sämtliche Körperfunktionen, wie Verdauung, Entgiftung oder Energiefluss aktiviert. Hier bist Du mit Dir und der Umwelt im Einklang. Entspann Dich!

Kräftigung der Muskeln
Beanspruchung der Tiefenmuskulatur
Verbesserung der Flexibilität
Steigerung der Selbstzufriedenheit
Stressabbau
Entspannung

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