Onlinekurs

Online: BodyIntensiv

52 mal
19.90 €
30 min

Hier erhältst du den perfekten Mix aus all unseren intensiven Kursen, die wir in den letzten Monaten online angeboten haben.

AerobicIntensiv-CoreIntensiv-HIIT-PowerYoga-Body&Mind-BodyTime-BauchIntensiv-PoIntensiv- Dance&Style-RückenIntensiv-Piloxing-StretchIntensiv-BeineIntensiv

Straff Dich! Freu Dich auf ein vielfältiges und abwechslungsreiches Programm. Hier spürst Du auf jeden Fall, dass Du ordentlich was bewegt hast. Bei diesem Mix aus Herzkreislauftraining, Kräftigung, Entspannung und Dehnung bist Du flexibel und kannst Dir je nach Tagesform deinen Lieblingskurs wählen. Hier ist alles dabei – leg los und freu Dich auf intensive Stunden. Und immer schön daran denken: Ein Muskelkater ist besser als gar kein Haustier!

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Online: Rektusdiastase

Zurück zu deiner starken Körpermitte - volle Power für deinen Mamaalltag. Die Spannung steigt! Und zwar um Deine Körpermitte. In diesem Kurs erhältst du wertvolles Wissen rund um den Umgang mit einer Rektusdiastase bzw. einer Bauchwandschwäche, wichtige Tipps für deinen Alltag und natürlich gezielte Übungen, damit du als Mama bald wieder in deiner Mitte bist und Stabilität, Kraft und ein harmonisches Zusammenspiel der Muskeln spüren kannst.

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59.9 €
Onlinekurs

Online: BeBoFit – dein Rückbildungskurs

BeboFit ist speziell für frischgebackene Mamis und alle, die mehr für Ihre Körpermitte tun wollen. Wir betrachten unseren Powermuskel ganzheitlich, denn der Beckenboden steht mit sämtlichen Körpersystemen in Zusammenhang. Mit gezielten Übungen stabilisieren wir Deinen Körper und arbeiten an Deiner Wahrnehmung. Wir geben dir ganz viele Basics an die Hand, damit du für deinen MamaAlltag gut gewappnet bist. Also, sei dabei!

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Unser Kursangebot

Für Schwangere

Liebe im Bauch! Schenke Dir wertvolle Momente für Dich und Deinen Bauchzwerg. Gestärkt und voller Vertrauen gelangst Du so durch Deine Kugelzeit. Ob Entspannung, Fitness oder ins Fühlen kommen – hier ist garantiert etwas für Dich dabei!

Mit Baby/Kleinkind

Zu zweit aktiv:
Hier hast Du Zeit für Dich und Deinen kleinen Liebling im Alter von 2 Monaten bis 3 Jahre. Wertvolle Zeit, die nur Euch gehört: Wohlfühlen, Spaß haben und fit bleiben.
Probiert es aus!

Für Kinder

Hier kommt jedes Kind im Alter von 1,5 bis 13 Jahren in Bewegung! Coole Kurse, Sport und Spaß: Der perfekte Ausgleich zu Kindergarten oder Schule. Purzelbaum bis große Sprünge – Dein Kind wird hier etwas erleben. Jetzt mitmachen!

Fitnesskurse ohne Baby/Kleinkind

In diesen Kursen stecken wir alle Frauen in eine „Schublade“! Denn hier ist für alle Mamis und auch Frauen ohne Kinder etwas dabei: Muskelaufbau, Herz-Kreislauf-Training, Fitness und Entspannung. Finde heraus, was Dich in Form bringt!