Mit Baby/Kleinkind

Rektusdiastase Intensiv

8 mal
120 €
50 min
Bei diesem Kurs spannen wir Dich nicht auf die Folter, sondern vermitteln Dir theoretische Grundlagen, wie Du mit Deiner Bauchwandschwäche umgehst. Mehr noch: Wir zeigen Dir, welche Übungen Dir helfen können, um Deine mögliche Rektusdiastase zu lindern. Denn die Qualität der Bewegungen ist ausschlaggebend für den Erfolg. Wir arbeiten an der Grundspannung um Deine Körpermitte. So lernst Du auch, bewusst Deine tiefen Bauchmuskeln wahrzunehmen. Gemeinsam stabilisieren wir Dein geschwächtes Bindegewebe der aufgeweichten, geraden Bauchmuskeln. Also mach mit! Wir sind schon ganz gespannt darauf, Dich kennenzulernen
Stabilisierung der Körpermitte, Kräftigung des queren Bauchmuskels, zurück zu einer starken Körpermitte, Verbesserung der Rektusdiastase, Bewusstsein schulen wie du mit Bauchwandschwäche umgehen kannst

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