Yoga


Yoga
Was Yoga ist
Gaaanz ruhig. In diesem Kurs dreht sich alles nur um Entspannung und Stressbewältigung. Konzentriere Dich nur auf Deinen Körper und Deinen Geist. So findest Du Deine Balance und kannst richtig gut abschalten. Die Körper-, Bewegungs- und Atemübungen lindern stressbedingte Beschwerden. Yoga unterstützt Dich dabei, Deine individuellen körperlichen und geistigen Ressourcen zu nutzen. Zusätzlich werden sämtliche Körperfunktionen, wie Verdauung, Entgiftung oder Energiefluss aktiviert. Hier bist Du mit Dir und der Umwelt im Einklang. Entspann Dich!
10 x 60 Minuten für 90 Euro

Voraussetzungen
Jeder!

Die Übungen werden Deiner körperlichen Verfassung angepasst. Wenn Du Dir nicht sicher bist, hol Dir Rat von Deinem Arzt oder Physiotherapeuten ein.
Vorteile
Kräftigung der Muskeln

Beanspruchung der Tiefenmuskulatur

Verbesserung der Flexibilität

Steigerung der Selbstzufriedenheit

Stressabbau

Entspannung
Verfügbar in
Chemnitz »