BeboFit


BeboFit
Was BeboFit ist
Beim Rückbildungsprogramm BeboFit findest Du zurück zu Deiner starken Körpermitte. Deine Wahrnehmung und die funktionale Arbeit von Beckenboden und Muskelkorsett werden geschult. Denn nach Schwangerschaft und Geburt benötigen Beckenboden und Bauchmuskeln ein auf Dich angepasstes Training. Für die aufrechte Körperhaltung bauen wir Dein Muskelkorsett wieder auf. Und zwar ganz gezielt! Denn falsche Übungen können sogar mehr schaden als helfen. Hier schaffen wir die Basis für einen gesunden und funktionsfähigen Mama-Körper. Damit Du wieder ganz unbeschwert Niesen oder Lachen kannst. Damit Du mit einer guten, gesunden Körperhaltung wieder fit im Leben stehst und Deinen Mama-Alltag genießen kannst.
8 x 60 Minuten für 118 Euro

Voraussetzungen
Ab 6 Wochen nach Normalgeburt, ab 8 Wochen nach Kaiserschnitt. Zu spät ist es nie!
Vorteile
Die Wahrnehmung für den Beckenboden wird geschult

Mamas Mitte stärken

Bewusstsein für den Bebo entwickeln

Körper und dessen Veränderungen nach Geburt kennenlernen und verstehen

Erhöhte Stabilität in der Körpermitte erreichen

Haltung wird verbessert
Verfügbar in
Chemnitz »